11月9日下午，我校邀请了揭阳市卫生监督所副所长黄瑾霓到学校实训楼三楼大厅为全体女生开展了“女生专题”教育讲座。帮助同学们树立正确的“三观”和如何成长为一名新时代的知识女性，本次活动由学校学生科吴晓纯副科长主持，学校全体女学生参加了本次活动。

黄瑾霓所长首先对我校领导及师生为此次活动做出的准备表示感谢。接着黄所长对青少年女性学生生理、心理健康等方面进行了详细的讲解，并引用了许多真实的事例。让我校女生深有感触。

黄所长说，造成许多生理心理不健康的情况的原因，总结起来包括了社会因素、环境因素、个体因素等，并对此进行了详细的分析。随后，黄所长从女性的健康出发，提出了几点建议意见：

一、从优秀传统文化中吸收做人、学习、养生的智慧

二、增强预防养生意识，减少疾病发生

1、合理饮食，远离污染，防止病从口入；

2、不要熬夜，早睡早起，从宇宙中吸取能量；

3、女性保健要懂得正确穿衣；

4、远离邪淫，不要人工流产，不给未来留下遗憾；

5、心怀感恩、常持快乐，促进身心健康；

6、多参加体育锻炼，瑜伽、太极拳、八段锦都是女性很好的体育锻炼项目。

同时，黄所长还讲到了随着手机渐渐走进了社会的每个角落，在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。无论是在大街上、地铁中还是商场里，随处可见戴着耳麦，拿着手机的“低头族”。而长期的这种“低头族”行为对我们的健康是非常受损的，特别是我们的颈椎，严重的话可能会造成颈背疼痛、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。从而呼吁同学们要适当的使用手机，不要过度的做“低头族”。

最后，黄瑾霓所长告戒了在场所有女生：人生是没有回头路的，你能听进点滴的良言，也许在某个时间节点上还会记得一句话：“今天多点理性，明天少些坎坷”。

黄瑾霓所长在本次讲座上，从科学的角度为同学们揭开了青春期女生生理及心理的神秘面纱，解除了许多女生因生长发育和人际交往带来的困惑和苦恼，对女生健康成长进行了良好的引导，受到同学们的热烈欢迎和一致好评。(撰稿：大专会计1602  王思琪 摄影：光影律动摄影协会 审核：黄东生)